Выйти из жертвы в личность
ПОРТАЛ ИЮЛЯ И АВГУСТА
⠀

Состояние жертвы — это когда мы думаем, что то, что с нами произошло, случилось извне,
и мы ничего не можем с этим поделать.

Состояние жертвы — это наша эмоциональная реакция, возникающая из-за того, что мы не берём на себя ответственность и не готовы выдать ответ.

Сегодня слово «ответственность» стало максимально избитым, общим и размытым —
особенно в тех случаях, когда нам твердят: возьми ответственность за свою жизнь,
но не объясняют, что это на самом деле значит.

Попробую показать на простом примере — разницу между эмоцией и ответом, от которого и рождается само слово «ответственность».

Если вы испытываете холод и начинаете сокрушаться по этому поводу: расстраиваться, плакать, впадать в ощущение беспомощности, то вы испытываете РЕАКЦИЮ, которая оставляет вас в роли жертвы. Но если в этот момент вы идёте за свитером, разводите огонь или включаете отопление, то вы даёте ОТВЕТ- ответное действие, которое меняет обстоятельства.

Разница между жертвой и личностью в том, что жертва даёт реакцию, а личность ответ.

Что бы с вами ни происходило сегодня — посмотрите на это честно: вы впадаете в реакцию,
за которой разворачиваются эмоции бессилия, беспомощности, жалости, обвинения, обиды, чувства несправедливости и несогласия? Или вы принимаете решение найти выход и изменить ситуацию — если вам холодно, вы утепляетесь?

Ответственность личности — это также про то, что я понимаю: это обстоятельство вызвано мной и для меня. Чтобы я смог сделать выводы. Чтобы я что-то изменил — в себе, в своём образе мыслей, в образе жизни, в своей личности в целом.

Ответственность — это понимание того, что бы ни происходило со мной, я являюсь этому причиной. Я это создал.

Именно это отличает личность — от безличности, в которой всем заправляет жертва.

Июль, как никакой другой месяц, поднимает в нас те тёмные стороны, которыми ещё управляет жертва. И чем яснее вы увидите ее в себе, чем честнее признаете эту часть психики, возьмёте себя в руки, тем быстрее сможете вырасти как личность — и привнести настоящие перемены в свою жизнь в этом году.

Спросите себя: вы сейчас большую часть времени находитесь в жертве или в личности?

Если сложно ответить — вот вам простой тест.
Прочитайте каждую пару утверждений и почувствуйте, что вам ближе:
— Я считаю себя беспомощным в этой ситуации… или я что-то делаю?
— Я чувствую несправедливость и обиду… или я ищу, что во мне нуждается в изменении?
— Я думаю, что эта ситуация случилась со мной… или понимаю, что я её создал?
— Я выбираю жалость к себе и обвинения… или собираюсь сделать выводы и идти дальше?

Как вы уже поняли — в первой части каждого предложения говорит жертва.
После «или» — звучит голос личности.

Какая из них звучит в вас сегодня громче?

Больше полезной информации в моем закрытом Телеграмм канале.

Бесплатные ознакомительные материалы.